お水と健康について、考える日々
管理人の「みずえ」と申します。40代を過ぎ、健康なからだ作りを楽しく実践する日々です。今は主婦業に精を出しておりますが、20～30代は朝から晩までよく働きました。
デスクワークで座りっぱなしの日もあれば、営業に出て歩きっぱなしの日もあり、体調を自己管理することも、大切な仕事のうちの一つでした。
しかし、あまり手間暇を掛けてもいられない現状でしたので、気を遣いすぎず、ちょっとした心がけで自分の健康をサポートできるものを常に探していました。日常のどが渇いたとき飲む水をミネラルウォーターに変えたのは、20代後半の頃。どんどん新しい商品が登場したので、見たことのないものが出るたび試していました。
質のいい水を飲むという健康法はとても簡単で、習慣化するのも早かったです。「超ミネラル水」を知ったのは、それからしばらく経ってから。がぶがぶ飲まなくても摂りたい栄養素をしっかり確保できるという点に魅力を感じました。
このサイトでは、そんな「超ミネラル水」も含めお水に関する情報を掲載しています。ふだんから健康維持を心がけている方はもちろん、今までいろんな健康食材を試したけど、あまり長続きしなかった人にも参考になれば幸いです。
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