症状ごとに利用したい水

一般的にいわれている水の美容効果

• 仕事や家事で疲れたら？
  体内では、頭やからだを使うこまごまとした作業でも乳酸が発生し、だるさや疲れを引き起こします。アルカリ性の水を飲めば緩和され、疲労で無気力になるのを防いでくれます。炭酸入り（発泡性）のミネラルウォーターを飲めば、より乳酸を中和する効果があります。
• 下半身のむくみを感じたら？
  実は、からだがむくむ原因は水分不足にあります。水を飲んで手や足がパンパンになるのを感じる人は、慢性的な水分不足で新陳代謝が衰え、体内で水分の循環がうまく出来ていない状態なのです。これを解消するためには、毎日こまめにミネラルウォーターを飲みましょう。但し、海洋深層水などナトリウム含有量が多めのものは控えましょう。
• 二日酔いがツラいときは？
  お酒を飲む前に水を１杯、飲んでいる間にチビチビと、飲んだ後に１杯。これを心がけるだけで二日酔い防止効果が期待できます。特に、悪酔いを招くアセトアルデヒドを排出するには、水が一番です。
• 肩こりがひどいときは？
  水分不足で血行不良が起きている可能性があります。炭酸入り（発泡性）のミネラルウォーターで筋肉の疲労物質を取り、代謝を促しましょう。
• ダイエット効果を促進させたいなら？
  運動の前後に水を飲んで発汗を促進、のどの乾きを防ぎ、脂肪が燃焼しやすいボディに。入浴の前にレモン水を飲み、汗で排出されるミネラルを補うことで肌もきれいに。また、半身浴をしてからだを温めながらチビチビと水を飲めば、代謝アップにつながります。そして、お風呂上りには全身の水分不足にならないよう、さらに水を飲んでおきましょう。硬水を飲めば、小腹が空いたときや、なんとなく口寂しいときに気持ちを抑えてくれる効果もあります。
• 高血圧が気になるときは？
  ミネラルの中でも塩分（ナトリウム）だけは、味付け次第で過剰摂取になりがち。高血圧は、それが原因の一つにもなっています。カルシウム含有量の多いミネラルウォーターを飲んで、ナトリウムの排泄を促しましょう。